スランプから脱出のために

コロナ禍から日常に戻り一気に仕事が集中、適度に息抜きはしているものの、遠方への出張が体力的には辛くなってきている。
肉体の疲れは精神のバランスを崩すことにもなり仕事にも大きく影響する。周囲に対しても悪影響、そして自らスランプに陥る。
そこで始めたのが週末ゴルフ、スコアよりもむしろゴルフ場を歩くことや妻や友人との会話に意味を感じている。（スコアはなかなか上達せず・・・）
だいたい１日で15,000歩前後で12〜13キロ程度の運動量、早起きするのも健康的と思って時間を見つけてゴルフ&ウォーキングを頑張ろう。そして今年も残すところ２か月、仕事は気を抜かずに、プライベートはリラックスして過ごしたいと思っている。さっそく、11月の３連休はゴルフ＆温泉でリフレッシュ。